Comunque vada me la saprò cavare!
Le “storie” che ti racconti per giustificare i tuoi successi o fallimenti, hanno a che fare con quello che pensi di te stesso? O è quello che pensi di te che ti fa riuscire o meno in quello che fai? L’articolo
Riuscire o non riuscire ad essere nel “qui e ora”?
Allenarti a rimanere dove sei e a lasciare andare i pensieri che ti portano altrove. Ovunque, nello spazio e nel tempo, tranne che qui dove serve. Con l’unico risultato che ti preoccupi tanto del dopo, o di ciò che è
Immagina, puoi!
Direbbe George Clooney se fosse ancora testimonial di una pubblicità di qualche anno fa! No, non c’era nessun nesso con lo sport ma ogni volta che penso a questo tema ho in mente questa frase. E niente, non potevo che
Riesci a visualizzare la tua prossima gara?
Ti è mai capitato di visualizzare certe immagini, di percepire certe sensazioni perché vorresti che succedesse proprio questo? A questa domanda gli atleti, in genere, rispondono in due modi diversi: o che per scaramanzia evitano di pensare a ciò che di
Cosa resta del focus – parte II
Come spostare il focus della tua attenzione in maniera efficace? Nell’ultimo articolo abbiamo visto come la focalizzazione sia un’attività che precede la prestazione, attraverso la quale ti prepari a eseguire l’azione. Negli sport Closed Skills, come il Kata, l’ambiente è stabile